Holiday In!

 

 

WOD

10 Min. AMRAP
1-2-3-…
Weighted Chin-up
Pistol (je Seite)

500 m Rudern
dann
5 x
20 OH Walking Lunge
20 Push-up, handrelease

Foam Rolling 101 – charlespoliquin.com

„Beim Spiel kann man einen Menschen in einer Stunde besser kennen lernen als im Gespräch in einem Jahr.“
– Platon

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