All done.

WOD

5 x 3 KB Clean & Jerk

5 x 5 Chin-up
5 x 5 Push-up

5 Min. OTM
10 KB Swing
10 Baby Burpee

Gute Arbeit von der Truppe heute und alles abgedeckt. Ihr hab gute Technik gezeigt, bei den Chins und Push-ups ging auch einiges und diese kurzen Konditionsteile… gotta love it! Nice work!

Clock Whoresby HyperFit USA from blog.roguefitness.com

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