Morning Glory.

WOD

5 x 8/8 Bulgarian Squat
5 x 2 Pull-up, weighted

5 x
15 KB Swing
100 m Sprint (50 m there and back)
05 Burpees

Morgenstund´ hat WOD im Mund. Schöne gemixte Truppe heute morgen und schön bunt auch das Programm. MetCon am morgen vertreibt Kummer und Sorgen, komm auch du pack zu… So genung gedichtet, wir sehen uns am Wochenende.

Wann weis man eigentlich, dass man genug Bodyweight Exercises und Gymnastics trainiert hat? Vielleicht kann der Kerl hier ne Antwort geben?! „Incredible Calisthenics“ – Frank Medrano

One response to “Morning Glory.”

  1. FTL says :

    WOD am Morgen, vertreibt Kummer und Sprgen 😉
    Zeit mit ner 24er KB: 6:48

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