Round and round….

WOD

KB Ladder 1-20
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3 x Max
Plank
Superman
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10 Min. AMRAP
3 Chin-up
6 Push-up
9 Air Squat

Da ging es wieder mal gut zur Sache: Leon hat heute seinen Hattrick gemacht und sich gleich das dritte WOD abgeholt und schon für morgen angekündigt 😉 Gute Arbeit gabs auch von Martin, Thomas und Filip zu sehen, gerne wieder!

Top 12 tips to improve Chin-ups – charlespoliquin.com

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