Jeweils in 2 Minuten:
100 m Sprint +
1. Max. Box Jumps
2. Max. KB Swing
3. Max. Walking Lunge
4. Max. Body Row
5. Max. Air Squat

30 Sek. Pause dazwischen

APX coole Sled-Session heute! Nächtes mal Kursplan lesen, dann bleibt dir sowas erspart 😉

Why pre-meal meditation is a must“ –

„Believe you can and you’re halfway there.“ – Theodore Roosevelt

One response to “Maxes.”

  1. FTL says :

    Sabrina Complex heißt dieses neues Girls WOD: 274 reps (alle 5 addiert) Result to beat

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