Runthing.

WOD

3-2-1
TGU je Seite
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800 m Lauf

4 x
10 OH Walking Lunge @ 20/10 kg
05 Weighted Pull-up

400 m Lauf

„Every day you have to test yourself. If you don’t, it’s a wasted day.“
– Terry Butts

4 responses to “Runthing.”

  1. FTL says :

    New TGU PR: 42,5 kg
    WOD mit 16 kg, weiß die Zeit net! Alex was hattest du?

  2. Alex says :

    wod 8 kg 10:40 du hattest glaub ich 11:03.

  3. Sarah says :

    Ich war im Ladies WOD:

    200 m Run

    4 Rdn
    20 Walking Lunges
    10 Body Row

    100 m Run

    –> 5:25

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