Extra round.

WOD

L-Sit
Superman Rocks

10 Runden
100 m Sprint
6 KB Pistol (3/3)
2 HSPU
1 Muscle-up

Es gab heute noch etwas Post-WOD-fun! 😉

2 responses to “Extra round.”

  1. Kai-Hawaii says :

    Nicer Kampf….lustiger Tag heut. Wod 11:01

  2. Lisl says :

    schlimmster Oberschenkelmuskelkater seit langem, böse Pistols 😀 WOD in 20 min. , anstatt HSPU, KB Press mit 2×14 kg KB. Muscle ups mit Hilfe vom Band

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